Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

cháo cua thịt heo bơm nước gà om mặn nau com hen sườn lợn sốt dưa cải chua món Philippines gia dinh cà nh gà kho coca bắp bò xào cay gỏi tôm trứng Cách lam banh bông lan ngư Sả ớt Cách bày trái cây đẹp cơm hộp văn phòng Bắp hầm mứt Cách làm sữa ngô thơm mát ngày hè Cá nau cay gỏi tôm rong sụn Hà Ly tôm Gỏi tôm thịt và dưa leo hải sản rang giòn cong thuc nau che cach nâu lẩu mắm kem bánh quy bún thịt nướng ba chỉ món bún chay bún mọc dọc mùng Diệu Kim Cá hồi nướng mật ong DAU Diệu Kim Bánh phở cuốn xào món ăn kiểu Thái Bún cá Tom Yum goi tom xoai Toc trái cây mon trang mieng ngon Món Hap Bò khô Mát lành chè hạt sen tươi đường phèn nộm tôm trộn miến cach lam canh bi goi tom 1 món ăn chay nộm tôm hấp cật lợn xào ca ri tôm hấp làm gỏi mì ý Thit heo kho tau gỏi tôm khô giá đỗ nộm tôm bưởi gỏi bưởi tôm tươi sua chua deo ngon Santa Hat Dark Chocolate Brownies ngon banh pizza thap cam ca phe canh sườn heo nấu nấm Đặc canh ga sot chua ngot dinh dưỡng dư a xít uric khoai tây cam chia sẻ mẹo vặt bánh kem ngon bánh tráng cuốn long ga xao thom ngon canh ghẹ cach lam thit kho gối handmade cơm mon banh tiramisu tôm tươi chiên xù gạo nấu sữa Mien luon Ra Lý Sơn ăn cá tà ma chả mực valentine cach lam mochi bi do cách nấu bún trật tự bà nh thuẠn món ăn chay ngắm nước đậu hũ hấp hải sản cach bao quan thuc pham lam banh tiramisu thit lơn xao cay pudding ca phe sua Cách làm nộm mề gà Mẹo hay khi sử dụng trứng dau bap kho quet cách làm cá hồi ngon huong dan nau an ngon nước ép trái lê lam nom do cach nau cơm gà ngon tet doan ngo gà xào chua ngọt Sữa chua và tác dụng giảm béo cách làm thạch cam Đô Lương sushi cá ngừ lượng muối mi thit Cá khô mon cà phô mai tinh trùng Chanh Muối kem ly Đậm đà bún cá Châu Đốc mon pha lau cá tinh binh tinh trùng nam giới thit khia Cặt Heo Những món ngon lai rai cùng bánh đa Đô cách làm bánh gạo viên Hàn Quốc suon kho tep ram thit ba chi bánh mì trứng cá mòi thit chan gio ngam mam Mai Hương